りんごと胸焼けの関係

りんごと胸焼けの関係

りんごは胸やけ解消にとても良いと言われる一方、りんごが原因で胸やけを起こす方も。りんごと胸やけの関係を探ります。

 

りんごが胸やけを起こす?

体質によりますが、りんごには「りんご酸」などの有機酸(酸性の成分)が含まれています。胃の酸性度が高くなる事で胃痛や胸やけの原因となっているのかも知れません。もう1つアレルギーの可能性も考えられます。毎回同じ症状が出る場合は、アレルギーの可能性を疑ってみましょう。

 

りんごが胸やけに良い?

りんごに含まれるペクチンが胃壁を守り、胃酸の逆流を防ぐと言われています。また、消化不良が原因でも胸やけが発生する場合があるので、優しく吸収されるリンゴは、弱った胃腸にお勧めです。

 

肥満による胸やけにも効果的

内臓脂肪型の方は要注意です。胃が圧迫されやすく胃酸逆流の原因となっている可能性があります。りんごにはコレステロールや中性脂肪を減らす働きもあるので、1日1個のりんごと適度な運動習慣を取り入れて、肥満解消に役立てましょう。

 

体質により、りんごの摂取が胸やけなどの症状を生じさせる場合もあるようです。りんごを受けつける体質であれば、胸やけや胃もたれに効果的と言われるりんご。1日1個のりんご習慣で辛い胸やけの症状改善を計りましょう。

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