リンゴ酸の効果
リンゴ酸の効果をご紹介します。ストレスが溜まっている方、疲れやすい方。もしかしたらりんごが役立つかも知れません。
りんご酸とは2
酸化防止、抗菌性が期待される「有機酸の1つ」で、りんごの酸味成分です。
りんご酸の効果2
- 疲労回復
- 肉体的な疲労軽減
- 自然治癒力を高める
疲労回復に役立つとされるのは、リンゴ酸が、摂取された食品の分解→エネルギー生成のサイクルを助ける為です。このサイクルは「クエン酸サイクル」と呼ばれています。このサイクルが正常に働く事で、様々な人間の活動が可能になります。エネルギーが上手く作れなければ、ガス欠状態と一緒です。とてもしんどいですよね。また、このクエン酸サイクルは、疲労成分「乳酸」の分解をする役割も担っています。こうした理由から、疲労回復に効果的と言われています。
また、このクエン酸サイクルには、体をアルカリ性に傾けてくれる働きもあります。体がアルカリ性になる事で、例え病原体が侵入しても繁殖しにくく、回復力がアップする＝自然治癒力upが期待できるのです。
りんご酸を味方に付けて、疲れ知らずな健康体をゲットしましょう！1日1個のリンゴで、推奨リンゴ酸量＝1200㎎の摂取が可能です。