りんご黒酢の効果
りんご黒酢とりんご酢はどう違うの？具体的な効果は？などなど、りんご黒酢の魅力をご紹介します。
りんご酢とりんご黒酢の違い
両者ともお酢ですから、お酢の持つ効果である、疲労回復・血行促進→代謝アップ・ダイエット効果を見込めます。決定的な違いは「アミノ酸」の量。果実酢は、原料にたんぱく質が含まれない為、アミノ酸もほとんど含まれないのです。黒酢の場合はアミノ酸効果で、免疫力・体力・脂肪燃焼効果・リラックス効果・美肌効果がさらに見込めます。
りんごの成分と効果
- 食物繊維
- カリウム
- ポリフェノール
- ビタミンC
→不溶性・水溶性食物繊維の両方を含み、腸内環境を整え便秘・下痢の解消に役立ちます。
→体内の余分な塩分の排出を助け、浮腫み予防。
→抗酸化作用が強く、老化の原因となる活性酸素の除去に役立ちます。
→吸収促進・美肌効果→ビタミンCの吸収率を上げ、コラーゲン生成を助けます。
黒酢の成分と効果
- アミノ酸
- 酢酸・クエン酸
→筋肉量の維持。美肌効果、脂肪燃焼促進効果をもたらす成長ホルモンの材料となります。
→血行促進・ダイエット効果・冷え性改善効果をもたらすとされています。
りんご×黒酢を組み合わせて、便秘・下痢の解消は勿論、よりダイエット・健康・美肌効果を増してくれそうですね。りんご酢よりも飲みにくい欠点がありますが、蜂蜜などを入れて飲みやすくして摂取してみましょう。