りんご黒酢の効果

りんご黒酢の効果

りんご黒酢とりんご酢はどう違うの?具体的な効果は?などなど、りんご黒酢の魅力をご紹介します。

 

りんご酢とりんご黒酢の違い

両者ともお酢ですから、お酢の持つ効果である、疲労回復・血行促進→代謝アップ・ダイエット効果を見込めます。決定的な違いは「アミノ酸」の量。果実酢は、原料にたんぱく質が含まれない為、アミノ酸もほとんど含まれないのです。黒酢の場合はアミノ酸効果で、免疫力・体力・脂肪燃焼効果・リラックス効果・美肌効果がさらに見込めます。

 

りんごの成分と効果

  • 食物繊維
  • →不溶性・水溶性食物繊維の両方を含み、腸内環境を整え便秘・下痢の解消に役立ちます。

     

  • カリウム
  • →体内の余分な塩分の排出を助け、浮腫み予防。

     

  • ポリフェノール
  • →抗酸化作用が強く、老化の原因となる活性酸素の除去に役立ちます。

     

  • ビタミンC
  • →吸収促進・美肌効果→ビタミンCの吸収率を上げ、コラーゲン生成を助けます。

 

黒酢の成分と効果

  • アミノ酸
  • →筋肉量の維持。美肌効果、脂肪燃焼促進効果をもたらす成長ホルモンの材料となります。

     

  • 酢酸・クエン酸
  • →血行促進・ダイエット効果・冷え性改善効果をもたらすとされています。

 

 

りんご×黒酢を組み合わせて、便秘・下痢の解消は勿論、よりダイエット・健康・美肌効果を増してくれそうですね。りんご酢よりも飲みにくい欠点がありますが、蜂蜜などを入れて飲みやすくして摂取してみましょう。

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